אודות

שלום, שמי פלורנסיה רקובר בת 31.
אני יועצת תזונה ומאמנת לאורח חיים בריא (בית ספר הגדול ללימודי תזונה בארה"ב) ובנוסף יש לי תואר ראשון במדעי המזון.
הגעתי לעולם האימון לאורח חיים בריא ממש במקרה (או שלא במקרה בכלל).
בלוטת התריס שלי הייתה לא מאוזנת ובאמצעות תזונה מותאמת ותומכת בבלוטה הצלחתי לאזן אותה בחצי שנה.
התוצאות היו מדהימות ואני מלאת אנרגיה ומצב רוח טוב ויציב (משהו שלא קורה כשהבלוטה לא מאוזנת).

אני עובדת בגישה שבבסיסה אישית והוליסטית.
הכוונה היא שלכל אחד מאיתנו צרכים שונים ומה שמתאים לאחד לא בהכרח מתאים לאחר ובנוסף, בתהליך יש כבסיס התייחסות לעולם הרגשי של המטופל (זהו בעצם מה שמזין אותנו "מחוץ לצלחת" ), ואחריו יש את המזון עצמו (הבחירה של מה אנחנו אוכלים שמושפעת בין היתר מאיך אנחנו מרגישים, האם אנחנו לחוצים, האם טוב לנו במקום העבודה, האם אני מסופק מהחיים שלי וכו' וכו').

המטרה בתהליך היא לאפשר למטופל לבנות מערכת יחסים בריאה עם הגוף והנפש באמצעות הרגלי תזונה ואורח חיים בריא, והתפקיד שלי הוא ללוות, לתמוך, לעזור וללמד אנשים בתהליך הזה.


מיומניות

אני עובדת עם:
- אנשים שסובלים מתת פעילות של בלוטת התריס
- אנשים שצריכים או רוצים לשמור על רמות סוכר קבועות בתזונה
-אנשים שרוצים לשנות את הרגלי האכילה שלהם
- אנשים שרוצים לרדת במשקל מסיבות בריאותיות או לא
- אנשים שסובלים מבעיות במע' העיכול

ההצעות שלי

  • יעוץ תזונתי ואורח חיים בריא

    פלורי | המיקום אינו רלוונטי | 8/5/2019
    צפו בהצעה
  • תרגול ספרדית (פנים מול פנים/שיחת וידאו)

    פלורי | המיקום אינו רלוונטי | 8/14/2019
    צפו בהצעה